Chè đậu xanh yến sào thanh mát ngày hè

Khi không khí ngày tết đi qua. Khi dưa, hành, tỏi, mỡ vẫn đang còn vấn vương, chúng làm ta khó chịu và ngây nóng bức trong người. Ta cần một thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và thanh nhiệt nhanh chóng. Khi không khí ngày tết đi qua. Khi dưa, hành, tỏi, mỡ vẫn đang còn vấn vương, chúng làm ta khó chịu và ngây nóng bức trong người. Ta cần một thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và thanh nhiệt nhanh chóng. Khi không khí ngày tết đi qua. Khi dưa, hành, tỏi, mỡ vẫn đang còn vấn vương, chúng làm ta khó chịu và ngây nóng bức trong người. Ta cần một thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và thanh nhiệt nhanh chóng.

Với thành phần giàu dưỡng chất, yến sào phù hợp cho rất nhiều đối tượng người dùng. Người cao tuổi, người bệnh, phụ nữ, trẻ em, những người làm các nghề cần giữ giọng (MC, ca sĩ, diễn viên…), vận động viên đều có thể ăn yến để tăng cường sức khỏe. Có rất nhiều cách để có thể chưng tổ yến trong đó có cách chưng tổ yến chưng đường phèn với hương gừng.

Nguyên liệu chuẩn bị cho món chè đậu xanh yến sào

Tổ yến khô đã sạch lông 20g

Đường phèn 30g

Gừng tươi cát sợi mỏng 1ít

Cách thực hiện món ăn

Ngâm tổ yến trong 1cái tô hoặc thố với nước sạch trong 5 – 10phút. Sau thời gian này sợi yến sẽ nở ra, ta đổ bỏ nước trong tô và thay bằng nước sạch mới (mực nước trong tô hoặc thố ngập yến khoảng 2mắc ngón tay)

Bắt lên bếp chỉnh ngọn lửa vừa phải đậy nắp 20phút

Đường phèn hòa tan hết với 1it nước nóng

Sau 20phút chưng tổ yến cách thủy, yến sẽ chín và nở ra, ta cho đường phèn đã hòa tan vào, rồi cho những sợi gừng tươi lên bề mặt vào tô. Đậy nắp chờ 5phút bạn sẽ có ngay món cách chưng tổ yến chưng đường phèn với hương gừng rất thơm ngon với hương vị đặc trưng củayến sào và hương thơm của gừng

Đây là cách chưng tổ yến rất dể làm mà ai cũng thực hiện được, không mất nhiều thời gian mà lại có được món ngon bổ dưỡng từ cả yến sào và gừng.

Với gừng món tổ yến không chỉ làm giảm bớt đi mùi tanh mà gừng cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Công dụng tuyệt vời của món ăn mang lại

Cách chưng tổ yến chưng đường phèn hương gừng giúp tăng cường khả năng hoạt động thể lực và phản xạ thần kinh, bổ đối với hệ huyết học, làm tăng số lượng hồng cầu, huyết sắc tố, giảm thời gian đông máu, tăng cường các kích thích sinh trưởng cho các tế bào, phục hồi các tế bào bị thương tổn, chống lão hóa, hồi xuân, tăng tuổi thọ.
Không một loại thực phẩm qua được yến sào. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách một món món chè yến giúp thanh nhiệt, giải độc & đẹp da:

Nguyên liệu thực hiện món chè đậu xanh nha đam tổ yến

10gr tổ yến đã ngâm nở & làm sạch, chưng chín

50gr đậu xanh

100gr nha đam

100ml nước

30gr đường cát (có thể thêm đường nếu muốn ăn ngọt)

Chế biến món ăn

Nấu đậu với nước cho mềm sau đó nêm đường vào vừa ăn

Nha đam làm sạch vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu bỏ vào nấu sôi thêm 5 phút

Cho chè vào chén, để tổ yến lên trên. Nếu muốn ăn lạnh thì cho thêm đá.

Khi không khí ngày tết đi qua. Khi dưa, hành, tỏi, mỡ vẫn đang còn vấn vương, chúng làm ta khó chịu và ngây nóng bức trong người. Ta cần một thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và thanh nhiệt nhanh chóng. 1
Nguyên liệu nấu chè đậu xanh yến sào

Công dụng của món chè đậu xanh tổ yến

Thanh nhiệt, giải độc, đẹp da vì tổ yến bao gồm 2 thành tố chính là glycol và protein. Phần glyco bao gồm 7 loại đường mà cơ thể dễ dàng hấp thụ. Protein trong Tổ yến có chứa đến 18 loại acid amin, trong đó nhiều loại không thể thay thế mà cơ thể không tự tổng hợp được. Ngoài ra còn chứa tới hơn 31 nguyên tố đa, vi lượng với các khoáng chất cần thiết cho cơ thể….Hiếm có một loại thực phẩm nào lại có nhiều công dụng tốt với sức khỏe như tổ yến. Tổ yến lại dễ dàng tan trong nước nên cơ thể rất dễ dàng hấp thụ.

Ăn tổ yến đều đặn sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện chức năng tim gan, giảm huyết áp, cải thiện hệ hô hấp, tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, chức năng gan thận, giải trừ độc tố trong máu, viêm khớp, điều hòa chức năng tình dục cho con người và thanh lọc cơ thể khi khí trời Việt Nam oi bức.

Chúc cạn bạn thành công với cách chưng tổ yến nha đam chè đậu nhé!

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.