Nên mua loại tổ yến sào nào cho bà bầu ăn thì tốt nhất ?

Hiện nay trên thị trường, yến sào có rất nhiều loại nên khiến cho nhiều người hoang man trong việc chọn mua. Yến thường được phân loại theo nguồn gốc, màu sắc, mức độ gia công, kích thước tổ…Mua yến sào cho bà bầu loại nào tốt nhất? Và cơ sở nào bán yến sào chất lượng nhất? Hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề này.

Có rất nhiều cách chế biến món ăn từ yến sào dành cho bà bầu, tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất thì bạn chỉ cần chế biến yến sào theo 2 món ăn sau đây:

Lạ miệng với món tổ yến chưng đường phèn

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

  • 14 đến 16 hạt sen khô
  • 3 đến 5g tổ yến nguyên chất
  • 3 muỗng đường phèn (tùy khẩu vị ăn uống)

Cách chế biến:

  • Bạn đem tổ yến ngâm với nước chừng 20 phút sau đó xả sạch các tạp chất và lông yến còn sót, vớt ra để ráo nước.
  • Bạn ngâm hạt sen với nước khoảng 30 phút rồi luộc thêm 20 phút
  • Bạn tiến hành chưng cách thủy tổ yến chừng 20 phút trên lửa nhỏ sau đó đổ hạt sen đã chín và nước đường phèn vào đun sôi khoảng 5 phút đến khi thấy sợi yến nở đều có mùi thơm đặc trưng là dùng được.
Nên mua loại tổ yến sào nào cho bà bầu ăn thì tốt nhất ? 1
Nên mua loại tổ yến sào nào cho bà bầu ăn thì tốt nhất ? – ảnh 1

Tổ yến sào hầm gà ác chế biến như thế nào ?

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

  • 1 con gà ác đã làm sạch
  • 3 đến 5g yến khô đã tinh chế
  • 1 gói thuốc bắc, gia vị.

Cách chế biến:

  • Bạn đem yến sào ngâm với nước cho nở, rồi xối sạch chất bẩn và để ráo nước.
  • Bạn làm gà ác sạch sẽ rồi cho vào nồi hầm cùng với thuốc bắc, bạn chưng với lửa vừa khoảng 60 phút cho ngấm.
  • Bạn đem tổ yến chưng cách thủy riêng khoảng 20 phút, sau đó cho yến đã chưng vào nồi hầm gà ác đậy nắp đun khoảng 5 phút là tắt bếp.

Dùng yến sào cho bà bầu sao cho hiệu quả ?

+ Các mẹ bầu nên ăn tổ yến vào tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 của thai kỳ để cho tốt sức khỏe của mẹ và bé.

+ Bạn nên chia đều tổ yến và ăn thường xuyên với liều lượng nhỏ thay vì thỉnh thoảng ăn với số lượng lớn.

+ Bạn nên dùng tổ yến lúc nóng, khi bụng đang đói, trước khi đi ngủ để cho cơ thể hấp thu một cách tốt nhất.

+ Liều dùng: thai kỳ từ 3 đến 7 tháng dùng từ 5 đến 7gr trong một ngày, giảm dần còn 4gr ở thàng thứ 8 và tháng thứ 9. Bạn nên cách ngày ăn một ngày, không nên thỉnh thoảng ăn với liều lượng lớn mà nên chia nhỏ ra thành nhiều ngày trong tuần để cơ thể dễ hấp thụ. Tiêu chuẩn sử dụng yến sào dành cho phụ nữ mang thai là 100gr trong một tháng.

Các bà mẹ bầu nên biết cách sử dụng yến sào đúng cách để mang lại nhiều dưỡng chất cho cả mẹ và bé nhé!

Nên mua loại tổ yến sào nào cho bà bầu ăn thì tốt nhất ? 2
Nên mua loại tổ yến sào nào cho bà bầu ăn thì tốt nhất ? – ảnh 2

Nên mua loại tổ yến nào cho bà bầu ?

Nếu như bạn là một người mua yến đơn đơn thuần chỉ để bồi bổ sức khỏe, bạn có thể dễ dãi hơn trong việc lựa chọn một loại yến phù hợp. Tuy nhiên, đối với bà bầu thì việc lựa chọn có phần khắc khe hơn. Bởi vì, ngoài người mẹ ra thì còn có một sinh linh đang lớn dần trong bụng hơn. Chính vì thế mà việc lựa chọn loại yến sào nào cho bà bầu cần được.

Khi mua yến cho bà bầu bạn cần chú ý:

  1. Yến nguyên chất 100%: Đảm bảo rằng không có bất kỳ phụ chất nào có trong yến
  2. Yến già: Loại yến này có nhiều thành phần dinh dưỡng
  3. Yến sạch: đảm bảo yến được làm sạch

Bạn cũng có thể mua yến còn lông về  nhà tự nhặt. Tuy nhiên việc nhặt lông yến tốn rất nhiều thời gian và công sức của bạn. Ngoài ra, nếu không có kinh nghiệm thì bạn sẽ không thể nào nhặt hết những lông tơ có trong tổ yến. Do đó, tốt hơn hết bạn nên mua tổ yến sạch đã được nhặt hế lông. Tổ yến sạch rất thuận cho việc chế biến và sử dụng.

Bà bầu nên mua yến ở đâu uy tín ?

Ngoài việc chọn loại yến đảm bảo chất lượng cho mẹ bầu, khi mua yến bạn cũng cần tìm nơi bán đáng tin cậy để được an tâm. Một nơi bán yến uy tín sẽ đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt quá trình sử dụng. Đặc biệt, nơi bán cần có những chuyên gia tư vấn và hướng dẫn mẹ bầu sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sau đây là 1 vài tiêu chí giúp bạn chọn nơi bán yến sào tốt

  1. Có thương hiệu, uy tín tốt
  2. Có chuyên gia tư vấn tốt
  3. Có chính sách bán hàng tốt

Bạn đã biết cách chọn mua yến, cơ sở mua tổ yến sào cho bà bầu rồi phải không. Việc mua yến sào chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu.

1. Nên mua tổ yến ở những nơi UY TÍN và có chuyên gia tư vấn tốt

2. Nên chọn mua những loại TỔ YẾN SẠCH, TỔ YẾN NGUYÊN CHẤT, TỔ YẾN TỐT

3. Không nên ham rẻ mà mua những loại tổ yến không đảm bảm chất lượng (tổ yến kém chất lượng không những không mang lại hiệu quả mà đôi khi còn gây ra tác dụng không tốt)

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.